Estamos por terminar el 2021 , un año que nos ha dejado muchos aprendizajes a nivel individual y como humanidad. Cada fin de año nos da la oportunidad de analizar retrospectivamente los triunfos y aprendizajes.
¿Qué podemos hacer para cerrar con broche de oro? A continuación te presento una serie de consejos para terminar el 2021 y empezar con el pie derecho.
Agradece
Por todo, por lo bueno y lo no tanto, porque cada experiencia nos ayuda a crecer. ¿Te paso algo bueno este año? Agradece. ¿Alguien se fue de tu vida? Agradece. ¿Conociste a alguien nuevo? Agradece. Si agradeces continuamente, cada vez tendrás más razones para agradecer.
¿Crees que no tienes razones para agradecer?
Piensa en todo lo que tienes: tienes un techo que te protege, alimento todos los días, salud, familia, amigos.
Cada noche antes de dormir agradece por lo recibido en el día y al despertar agradece porque tuviste un sueño reparador, por que tienes una cama y una almohada que te ayudan a recuperar las fuerzas.
Siempre hay algo que agradecer.
Medita
Existen diversas meditaciones tanto de agradecimiento como de despojo para terminar de dejar ir lo que ya no aporta a nuestra vida. Si no tienes experiencia meditando puedes hacer el siguiente ejercicio:
Ponte cómoda y cierra los ojos, respira lento y profundo, pon atención a los movimientos que hace tu cuerpo al inhalar y al exhalar
enfócate en los latidos de tu corazón, visualiza y siente que cada latido está irradiando luz a todo tu cuerpo.
Visualiza cómo esa luz envuelve todo tu año 2021, visualiza como limpia cualquier energía negativa que pudiera existir, toma todo el tiempo que requiera.
Al final visualiza cómo la energía se eleva hasta el infinito dejando tu cuerpo iluminado.
Agradece
Disfruta las reuniones sin quejas
En diciembre se dan diversas reuniones entre amigos y familiares donde, muchas veces, la queja y el reclamo son protagonistas.
Evita esa práctica, disfruta de tus seres queridos, recuerda que cada persona es un reflejo de nosotros mismos tanto en lo positivo como en lo negativo.
Si en una reunión alguien comienza a discutir o a hablar de temas que bajen la vibración del ambiente prueba la siguiente técnica:
Visualiza al grupo rodeado de una luz rosa, cubriéndolo completamente
Una vez cubierto, mentalmente repite la palabra "amor" como mantra, tantas veces como sea necesario.
Notarás que la conversación cambiará y el ánimo subirá.
Si conoces símbolos de Reiki prueba trazarlos en el ambiente para elevar la vibración. Pruébalo
Perdona
Perdónate por los errores que cometiste contra ti y contra los demás. La culpa es una de los emociones que más daño causa a la humanidad.
A veces somos nuestros peores jueces, ¿cometiste un error este año, ofendiste a alguien, dejaste ir una oportunidad? Perdónate, aprende la lección y continúa.
Puedes hacer uso de las afirmaciones para ayudarte en ese proceso: cada mañana al despertar o cada noche antes de dormir afirma:
"me perdono por todos los errores cometidos, me perdono en amor y armonía, agradezco y bendigo mi vida y el aprendizaje obtenido en amor en esta realidad y en cualquier otra realidad existente".
Aprovechemos la oportunidad que nos brinda la vida para mejorar. Si cambias tú cambia el mundo
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